Η οστεοχόνδρωση είναι μια εκφυλιστική ασθένεια των στρωμάτων χόνδρου. Σήμερα αυτό το πρόβλημα έχει αυξηθεί παγκοσμίως.
Μόνο στην Ευρώπη, περίπου το 60% των ενηλίκων πάσχουν από οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας. Οι γιατροί συνδέουν αυτό το γεγονός με τη στατική φύση των ανθρώπων, τη χαμηλή κινητικότητά τους και έναν καθιστικό τρόπο εργασίας.
Εάν αυτή η ασθένεια αναπτύχθηκε περίπου στην ηλικία των πενήντα πριν από λίγο καιρό, τώρα είναι αδύνατο να μην παρατηρήσουμε ότι η ασθένεια έχει αναζωογονηθεί σημαντικά - το μέσο όριο ηλικίας εδώ έχει μειωθεί στα 24 χρόνια.
Όμως όλο και περισσότεροι 18χρονοι έρχονται σε νοσοκομεία με αυτό το πρόβλημα. Όταν μιλάμε για οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, τα συμπτώματα και η θεραπεία δεν μπορούν να αγνοηθούν, καθώς αυτά τα ερωτήματα ενδιαφέρουν πολλούς.
Πώς αναπτύσσεται η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης - αιτίες και πρώτα σημάδια;
Όλοι γνωρίζουν ότι η σπονδυλική στήλη αποτελείται από οστικούς σπονδύλους με χόνδρους "μαξιλάρια" - μεσοσπονδύλιους δίσκους - μεταξύ τους. Λόγω της μειωμένης κυκλοφορίας του αίματος και της κακής διατροφής, ο ιστός του χόνδρου δεν δέχεται θρεπτικό σύμπλεγμα εδώ. Αυτό οδηγεί σε αλλαγή της δομής του χόνδρου, της παραμόρφωσης και της συρρίκνωσής του. Χάνουν σταδιακά την προηγούμενη ελαστικότητά τους και γίνονται λιγότερο ανθεκτικά.
Καθώς τα μεσοσπονδύλια στρώματα που απορροφούν τους κραδασμούς στεγνώνουν, οι σπόνδυλοι πιέζουν το ένα το άλλοΩς αποτέλεσμα, οι απολήξεις των νεύρων και οι γραμμές του αίματος συμπιέζονται, προκαλώντας πόνο και μούδιασμα στους μυς, τις ημικρανίες και πολλά άλλα συμπτώματα. Με τον καιρό, ο ιστός του χόνδρου καταστρέφεται και μετατρέπεται σε ινώδη ιστό. Σταδιακά, γειτονικά αγγεία, νευρικές ίνες και οστικές δομές εμπλέκονται σε αυτήν την παθολογική διαδικασία.
Οι κύριοι παράγοντες στην ανάπτυξη της αυχενικής οστεοχόνδρωσης
Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη οστεοχονδρωτικών παθολογιών θεωρείται εκφυλιστική-δυστροφική αλλαγή. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό. Εξετάστε τους κύριους λόγους για την εμφάνιση οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:
- Συγγενής προδιάθεση.
- Γήρανση του σώματος.
- Διαταραχές στις μεταβολικές διεργασίες.
- Υπέρβαρο, παχυσαρκία.
- Αποτυχία στη διατροφή - έλλειψη μετάλλων και συστηματική έλλειψη υγρών.
- Τραυματικός τραυματισμός.
- Αδύναμοι σκελετικοί μύες, κακή στάση, επίπεδα πόδια.
- Φυσική αδράνεια, καθιστική εργασία.
- Η σωματική υπερφόρτωση, οι ιδιαιτερότητες της εργασίας όταν πρέπει να εργάζεστε σε μια δυσάρεστη θέση, προκαλεί έντονη μυϊκή προσπάθεια.
- Το τέλος μιας αθλητικής καριέρας και ο σχετικός τερματισμός / μείωση του φόρτου απόδοσης
- Ψυχο-συναισθηματικό στρες.
- Εθισμός στη νικοτίνη.
- Η εμφάνιση των όγκων δομών.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι αιτίες των παθολογικών χονδρικών αλλαγών στην αυχενική μοίρα δεν έχουν διερευνηθεί επαρκώς. Ωστόσο, είναι ευρέως γνωστό ότι η παρατεταμένη στάση ή η συνεδρίαση χωρίς πολλή άσκηση, ένα υπερβολικά μαλακό κρεβάτι, ανεκπαίδευτη πλάτη και νευρώσεις των άνω άκρων και η ανεπαρκής διατροφή είναι ιδανικοί συνδυασμοί για την ανάπτυξη της αυχενικής οστεοχόνδρωσης.
Ανάπτυξη ασθενειών
Η οστεοχόνδρωση δεν εμφανίζεται ξαφνικά. Αναπτύσσεται σταδιακά για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα - από αρκετά χρόνια έως δεκαετίες. Οι αρχικές δυστροφικές αλλαγές στα σπονδυλικά στρώματα δεν εμφανίζονται με κανένα τρόπο. Μπορούν να εντοπιστούν μόνο κατά τύχη σε ακτινογραφία ή κατά τη διάρκεια αξονικής τομογραφίας.
Στο επόμενο στάδιο της ανάπτυξης της νόσου, παρατηρείται μείωση του πάχους της στιβάδας του χόνδρου. Μικροσκοπικές ρωγμές εμφανίζονται στον μεσοσπονδύλιο χόνδρο. Μπορεί να αισθανθείτε μούδιασμα σε ορισμένες περιοχές των μυών. Με την πάροδο του χρόνου, αναπτύσσεται μια προεξοχή, είναι δυνατές κήλες. Ο ασθενής πάσχει από πονοκέφαλο και μυϊκό πόνο.
Στο τελευταίο στάδιο της εξέλιξης της νόσου, ο ιστός των οστών αναπτύσσεται παθολογικά, οι νευρικές απολήξεις καταστρέφονται και αναπτύσσεται σύνδρομο χρόνιου πόνου. Λόγω της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, μπορεί να υπάρχει καμπυλότητα της άνω σπονδυλικής στήλης, ισχιαλγία, στένωση (στένωση του αυλού του νωτιαίου σωλήνα).
Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης - συμπτώματα και θεραπεία
Εξετάσαμε τα πρώτα σημάδια της οστεοχόνδρωσης. Τώρα ας μιλήσουμε άμεσα για τα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας.
Συμπτώματα
Τα ακόλουθα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά της αυχενικής οστεοχόνδρωσης:
- Μούδιασμα και κράμπες των μυών στο λαιμό, τους ώμους και την άνω πλάτη.
- Τράβηγμα αισθήσεων, πόνος στην πλάτη και τράχηλος.
- Επώδυνες αισθήσεις μπορούν να δοθούν στα χέρια.
- Πονοκέφαλοι, ειδικά στο πίσω μέρος του κεφαλιού, ημικρανίες.
- Ζάλη, εμβοές, διαταραχές της όρασης (αποπροσανατολισμός, εμφάνιση "μύγας" και χρωματιστές κηλίδες).
- Κανονικό μούδιασμα στα δάχτυλα των άνω άκρων.
- Ακαμψία των κινήσεων του κεφαλιού, περιορισμός περιστροφής και κλίσης, όλα συνοδεύονται από πόνο και αισθήσεις έλξης.
- Πόνος κατά την ψηλάφηση της σπονδυλικής ζώνης.
- Μια τάση για αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Η μυϊκή αδυναμία μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένο συντονισμό κίνησης. Σε περίπτωση καρδιακών προβλημάτων, μπορεί να επιδεινωθούν λόγω σπασμού της σπονδυλικής αρτηρίας. Ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στο στέρνο και στον οπίσθιο χώρο.
Όπως μπορείτε να δείτε, τα συμπτώματα είναι διαφορετικά. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα που αναγνωρίζουν ορισμένες αποκλίσεις από μόνα τους απευθύνονται σε λάθος ειδικό (καρδιολόγο, ορθοπεδικό χειρουργό, τραυματία) για βοήθεια. Αυτό περιπλέκει τη διάγνωση και την έγκαιρη ανίχνευση της αυχενικής οστεοχόνδρωσης.
Με ποιον γιατρό πρέπει να επικοινωνήσω για οστεοχόνδρωση;
Εάν εμφανιστεί ένα σύμπλεγμα των περιγραφέντων συμπτωμάτων της οστεοχόνδρωσης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν θεραπευτή ή νευρολόγο. Μετά την πρώτη αποσαφήνιση της κλινικής εικόνας ως αποτέλεσμα της συνέντευξης, της εξέτασης του ασθενούς και της ψηλάφησης της πληγείσας περιοχής, ο γιατρός θα δώσει παραπομπή για εξετάσεις και θα συνταγογραφήσει μια πρόσθετη εξέταση.
Ίσως χρειαστεί να ακολουθήσετε τα εξής:
- Ρόεντγκεν.
- Υπολογιστική τομογραφία.
- Μαγνητική τομογραφία.
- Ηλεκτρομυριογραφία.
Η ακτινογραφία θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της θέσης των βλαβών και του βαθμού παραμέλησης της νόσου. Η τομογραφική εξέταση βοηθά στην εκτίμηση της κατάστασης των γειτονικών ιστών και της μυογραφίας - της αγωγιμότητας των μυϊκών ινών και της ενυδάτωσής τους. Όλα αυτά καθιστούν δυνατή τη σωστή διάγνωση και περιγραφή ενός αποτελεσματικού θεραπευτικού σχήματος. Η διαδικασία θα είναι μεγάλη και θα απαιτήσει υπομονή και εργασία στον εαυτό σας.
Δεν θα είναι δυνατή η πλήρης αποκατάσταση των δομών του χόνδρου, αλλά μια σημαντική βελτίωση στην ποιότητα ζωής και την εξάλειψη του χρόνιου πόνου είναι απολύτως εφικτή. Πρέπει να επιστρέψετε στις εξετάσεις περισσότερες από μία φορές.
Τέλος, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η πορεία της νόσου, να προσαρμόζεται το πρόγραμμα θεραπείας και να προβλέπονται πιθανές επιπλοκές ή βελτιώσεις. Ακόμα και αν ο πόνος έχει υποχωρήσει, δεν είναι λόγος να αρνηθείτε να λάβετε επαναλαμβανόμενα διαγνωστικά μέτρα.
Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχόνδρωση του λαιμού
Θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν διάφορες μέθοδοι για να απελευθερωθεί η ασθένεια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ενεργός θεραπεία διαρκεί αρκετούς μήνες. Αλλά εδώ πολλά εξαρτώνται από τον ενθουσιασμό, την ευσυνειδησία και τη θέληση του ασθενούς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Κατά την έναρξη της θεραπείας, πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες αρχές.
- Οι ιατρικές συμβουλές πρέπει να ακολουθούνται σταθερά. Όλες οι αλλαγές στην κατάσταση και τις ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να αναφέρονται στον θεράποντα ιατρό.
- Πρέπει να μάθετε πώς να δοσολογείτε το φορτίο, να αποφεύγετε την υπερβολική μυϊκή δραστηριότητα και τη μυϊκή υπερφόρτωση της αυχενικής μοίρας.
- Είναι απαραίτητο να σταματήσετε την αθλητική υπερφόρτωση και, εάν είναι απαραίτητο, να αλλάξετε θέσεις εργασίας.
- Οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας είναι απαραίτητη προϋπόθεση. Πρέπει να γίνονται συστηματικά και κατά προτίμηση καθημερινά. Η ειδική γυμναστική για τον αυχένα θα πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τις ικανότητες του ασθενούς και τον βαθμό παραμέλησης της νόσου. Μια σειρά ασκήσεων πραγματοποιείται υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτή.
- Η χρήση αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών φαρμάκων πρέπει να αιτιολογείται και να είναι αυστηρά δοσολογία. Όλα τα φάρμακα, ειδικά ορμονικά, συνταγογραφούνται από γιατρό.
- Η διατήρηση της σωστής ανατομικής στάσης είναι σημαντική. Ακόμα και στα όνειρα. Επομένως, το στρώμα πρέπει να είναι αρκετά στιβαρό. Στην περίπτωση ορθοπεδικού μαξιλαριού, καθορίζονται με τη μέθοδο άμεσης τοποθέτησης.
- Εάν είναι απαραίτητο, πρέπει να κάθεστε τακτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάθε λίγες ώρες και να κάνετε μια σύντομη προθέρμανση για το λαιμό. Συνιστάται να σηκώνεστε ταυτόχρονα, αν και επιτρέπεται και η θέση καθίσματος.
Γιατί πρέπει να ζεσταθείτε;
Με αυτήν την απλή μέθοδο, μπορείτε:
- Αποκατάσταση της φυσιολογικής ροής του αίματος.
- τέντωμα άκαμπτων μυών
- Να απαλλαγούμε από μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, τραβώντας αισθήσεις.
- Ανακουφίστε την ένταση των μυών.
- Αποτρέψτε τους μυϊκούς σπασμούς και τις μυϊκές ομάδες.
- Αποφύγετε την υπερφόρτωση της αυχενικής μοίρας.
Όλες οι ασκήσεις είναι όσο το δυνατόν πιο απλές. Είναι εξοικειωμένοι με όλους από την παιδική ηλικία και δεν χρειάζονται πολύ χρόνο. Λίγα λεπτά θα είναι αρκετά. Μπορούν να γίνουν τόσο στο σπίτι όσο και στη δουλειά. Ντρέπεστε για τις απόψεις των απλών εργαζομένων;
Αποσυρθείτε στις σκάλες ή σε μια τουαλέτα. Μπορεί ακόμη και να μπορείτε να κάνετε ασκήσεις μεταφοράς διακριτικά για να αποφύγετε περιττή προσοχή. Όλες οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται με την πλάτη σας ευθεία. Συνιστάται να επεκτείνετε τους ώμους σας και να προεξέχετε λίγο το στήθος σας. Κάντε τις μέγιστες επιτρεπόμενες περιστροφές με το κεφάλι σας στη μία πλευρά.
Δράστε προσεκτικά και χωρίς φανατισμό, ώστε να μην βλάψετε την αδύναμη σπονδυλική στήλη. Μετά από αυτό, χαμηλώστε εναλλάξ το κεφάλι σας στον έναν ώμο ή στον άλλο αρκετές φορές. Τώρα μπορείτε να κάνετε αρκετές περιστροφικές κινήσεις - 10-15 σε κάθε κατεύθυνση.
Μια άλλη καλή άσκηση. Τεντώστε τη σπονδυλική σας στήλη όσο το δυνατόν περισσότερο, σαν να αναρτήσατε από το στέμμα του κεφαλιού σας. Τώρα γείρετε αργά το κεφάλι σας προς τα εμπρός και προσπαθήστε να πατήσετε το άκρο του πηγουνιού σας στο στήθος σας. Τότε πρέπει να κάνετε αργά και πολύ προσεκτικά την αντίθετη ενέργεια. Με κάποια ζημιά, δεν μπορείτε να γείρετε πίσω το κεφάλι σας! Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Η σειρά με την οποία εκτελούνται οι ασκήσεις δεν έχει σημασία. Το σύνολο ενεργειών και ο αριθμός των επαναλήψεων επιλέγονται ξεχωριστά. Καθώς τεντώνετε το λαιμό σας, μην ξεχνάτε το στήθος σας. Είναι στενά συνδεδεμένες. Συνιστάται να προσπαθείτε να ενώσετε τις ωμοπλάτες σας κατά καιρούς. Μπορεί να ακούσετε μια κρίση.
Μην φοβάστε - αυτές είναι οι δίκες. Μετά από αυτό, συνήθως αισθάνεστε ανακούφιση. Για να ανακουφίσετε την ένταση στο τραπέζιο, πρέπει να σηκώσετε τους ώμους σας όσο το δυνατόν περισσότερο και στη συνέχεια να τους χαμηλώσετε δυνατά όσο το δυνατόν χαμηλότερα. Οι ενέργειες πραγματοποιούνται πολλές φορές. Στη συνέχεια, μετακινήστε τους ώμους σας και κουνήστε τα χέρια σας.
φαρμακευτική αγωγή
Διαφορετικοί τύποι φαρμάκων χρησιμοποιούνται για την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας. Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται σε περιόδους που η ασθένεια επιδεινώνεται. Υποτίθεται ότι θα λύσετε μια σειρά από εργασίες:
- Εξάλειψη του πόνου
- Καταπολέμηση της φλεγμονής;
- Ενίσχυση των μεταβολικών διεργασιών στους προσβεβλημένους ιστούς.
Χρησιμοποιούνται επίσης φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων ορμονικών και συμπληρωμάτων βιταμινών, που διεγείρουν την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου.
Άλλες μέθοδοι αντιμετώπισης του πόνου
Εκτός από τη θεραπεία άσκησης και τα φάρμακα, οι ακόλουθες μέθοδοι δράσης περιλαμβάνονται στο σύμπλεγμα μέτρων για την εξάλειψη των εκδηλώσεων της οστεοχόνδρωσης της ζώνης του λαιμού.
- Αύξηση στους μεσοσπονδύλιους χώρους λόγω του τεντώματος της σπονδυλικής στήλης. Εδώ ισχύει ένα μετρημένο φορτίο. Τα εφέ πραγματοποιούνται με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ειδικών πινάκων. Με αυτό το μέτρο, μπορείτε να επαναφέρετε τη σπονδυλική στήλη στο προηγούμενο μήκος της, να της δώσετε το σωστό σχήμα και να απελευθερώσετε τα νεύρα. Μερικοί ασθενείς απελπισμένοι για έναν αποτελεσματικό τρόπο για να απαλλαγούμε από τον χρόνιο πόνο στρέφονται σε οστά. Εδώ επιτίθεται η σπονδυλική στήλη. Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι χρήσιμη εάν συμμετέχει επαγγελματίας με ιατρική εκπαίδευση.
- Το μασάζ δίνει επίσης καλά αποτελέσματα. Αυτή η διαδικασία βοηθά στη διανομή του αίματος, στη βελτίωση της διατροφής και της ανταλλαγής αερίων του ιστού του χόνδρου, στην ανακούφιση της έντασης και της μυϊκής κράμπας και στην ανακούφιση του πόνου. Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει επίσης να καταφύγετε σε αυτο-μασάζ. Ωστόσο, πρέπει να ενεργήσετε ικανοποιητικά αφού δώσετε τις κατάλληλες οδηγίες. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο λαιμό, στους ώμους, στο τριχωτό της κεφαλής, στα χέρια και στην περιοχή του κολάρου. Εφαρμόζεται τρίψιμο, ζύμωμα, ελαφριά πίεση. Το μασάζ βελονισμού είναι αποτελεσματικό όταν η επίδραση είναι στα ενεργά σημεία του σώματος. Ωστόσο, αυτό απαιτεί ειδικές γνώσεις και σημαντική εμπειρία. Ως εκ τούτου, πρέπει να ζητείται η γνώμη μόνο ενός επαγγελματία χειροπράκτη.
- Στη φυσιοθεραπεία χρησιμοποιούνται διάφορα μέσα: μαγνητικό πεδίο, λέιζερ, υπερηχογράφημα, ρεύμα χαμηλής συχνότητας. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται συχνά εδώ. Αυτή η μέθοδος εισαγωγής της έχει τοπικό αποτέλεσμα, αυξάνει την αποτελεσματικότητά της και αποφεύγει ορισμένες παρενέργειες. Οι φυσικές παρεμβάσεις βοηθούν στην καταπολέμηση του πόνου, της φλεγμονής, στην επιτάχυνση της μετεγχειρητικής και μετεγχειρητικής αποκατάστασης.
- Όπως και η χειροκίνητη θεραπεία, ο βελονισμός προάγει ή αναστέλλει διάφορες διαδικασίες στο σώμα ενεργώντας στα λεγόμενα βιολογικά ενεργά σημεία του σώματος. Η ρεφλεξολογία σας επιτρέπει να διορθώσετε το μεταβολισμό σας, να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος και να ανακουφίσετε τον πόνο. Παρά την αποτελεσματικότητά της, αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για όλους λόγω της χρήσης βελόνων που ορισμένοι ασθενείς δεν δέχονται κατηγορηματικά.
Η μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα αυτών των μέτρων επιτυγχάνεται όταν χρησιμοποιούνται σε ένα μόνο σύμπλεγμα υπό ιατρική παρακολούθηση. Η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη δέσμευση και την επιθυμία του ασθενούς να αντιμετωπίσει την οστεοχόνδρωση.